Otevření nového kurzu pro úplné
začátečníky.
pojďte si s námi pravidelně zacvičit a tím:
-
zlepšit
zdravotní stav
-
zklidnit
duši
-
zkvalitnit a prodloužit aktivní část života
- najít nové přátele
- radovat se ze
života
Máte-li zájem cvičit společně
s námi,napište mi.
Kde : prostor Duhové medicíny nebo některá
z jičínských tělocvičen (záleží na počtu přihlášených)
Kdy : každé úterý počínaje 17. září 2013, 17:00-18:30 (může se
ještě změnit)
Přihlásit se, či vznést jakýkoli dotaz můžete zde na záložce
kontakty
nebo pomocí e-mailu: qigongjicin@gmail.com
( případně na stránkách či
e-mailu duhové medicíny
www.duhovamedicina.cz ,mail: duhovamedicina@gmail.com )
Náplň cvičení:
Po protažení a mírném zahřátí pomocí rozcvičky budeme
naše tělo rovnat do pozice "stromu či sloupu" a budeme pozorovat, co se s ním děje. Dále budeme
spojovat nebe se Zemí skrze nás a možná se i pokusíme zklidnit naši duši pomocí
meditace.
Postupem času začneme
"naťukávat" sestavu "Osm kusů brokátu" (taoistická forma) na posílení tělesné Qi (čti "či"), kterou
se budeme učit od ledna 2014 podrobně.
-
cvičení je nenáročné vhodné pro všechny věkové kategorie
Co s sebou?
vhodné je:
- volné oblečení, dlouhý rukáv
- měkké boty s rovnou slabou podrážkou
- pokud bude zima, tak svetřík
- kdo chce, vezme si
pití
- dobrá nálada :-) (není podmínkou)
Mějte
se moc krásně
